Curso Sistemático de Técnicas Tântricas de Meditação

É fato amplamente aceito que nós, seres humanos, utilizamos apenas uma fração de nosso potencial mental. Como disse um cientista: provavelmente 99% da habilidade humana é desperdiçada; mesmo hoje, aqueles que se consideram cultos e instruídos agem, na maior parte das vezes, como máquinas, vislumbrando a potencialidade profunda de suas mentes apenas uma ou duas vezes no curso de suas vidas.

A evolução humana precisou de dez milhões de anos para nos equipar com um incrível cérebro, mas com capacidade aparentemente limitada. Mas essa capacidade limitada ocorre porque utilizamos apenas 1% de nossas faculdades mentais. Somos como invasores de um palácio onde os moradores preferem viver no espaço restrito do porão.

A ênfase ocidental em dirigir a consciência para aspectos externos e para o domínio e controle da natureza produziu avanços no campo da ciência, mas a um preço muito caro. A busca interna foi quase que totalmente ignorada e neste momento crítico em que nos encontramos, a psique restrita clama por expansão.

Por esta razão observamos que por toda parte há um interesse febril por assuntos místicos, força mental, meditação e Yoga. A humanidade tem demonstrado interesse crescente em transcender a existência humana e um número cada vez maior de pessoas está empenhado na busca interior para realizar suas potencialidades e desvendar os imensos rincões inexplorados da psique humana. Portanto, devemos saber para onde devemos ir e como alcançar a meta. Uma vez que é nossa intenção explorar nossos domínios internos, precisamos definir o mapa das regiões a serem exploradas e a maneira correta de explorar cada aspecto de nós mesmos.

Um mestre perguntou, certa vez, a seus discípulos: Um macaco que tenha bebido vinho e que salte de árvore em árvore, tateando bêbado de galho em galho, esbarra em uma colméia de abelhas. Na medida em que é picado, grita e salta com ira e dor. Quem é esse macaco?

Os discípulos não puderam responder a indagação, então o mestre explicou: Este macaco é a mente. Ela é irrequieta como um macaco bêbado, embriagada pelo vinho do desejo, pulando cegamente de um prazer ao outro. Atacada por abelhas do ciúme, da ganância e do orgulho, debate-se furiosamente de ódio. Portanto, os maiores heróis são aqueles que conquistam a si mesmos.

Como podemos acalmar as agitadas ondas da mente e alcançar a paz e a bem-aventurança indescritível do Ser interior? O primeiro passo é transcender a mente extrovertida. Nestas Oficinas de Meditação poderemos encontrar os mecanismos necessários através das técnicas meditativas, purificações respiratórias e do controle corporal. Alicerces fundamentais para que uma prática produza experiências reais.

O B J E T I V O S  D A  M E D I T A Ç Ã O

Meditação é um método, um caminho para a auto-realização. Sua prática, quando efetivamente realizada, nos conduz a um processo de autotransformação em todos os aspectos de nossa vida. No entanto, meditar é muito difícil. Quando nos sentamos para meditar muitos pensamentos vêm à tona, muitos problemas aparecem na tela mental e não conseguimos nos desidentificar das emoções e flutuações da mente que surgem como o resultado do incessante trabalho cognitivo. Portanto, como meditar pode ser o primeiro problema a ser enfrentado por qualquer aspirante. Até mesmo os buscadores mais interessados muitas vezes ignoram as técnicas mais simples de meditação, o que acaba gerando um bloqueio futuro. É muito difícil se livrar da consciência corporal e dos estímulos exteriores e forçar a mente focada a permanecer por um tempo prolongado em um objeto requerido. Assim, desde o início deve estar claro que a maestria sobre a mente não se consegue em um dia. Nenhuma escola emite um certificado de proficiência no momento da matrícula. Assim ocorre com a meditação. Meditação é um termo muito vago para qualquer iniciante, pois ele não se encontra apto a perceber o escopo total a que o termo implica.

As técnicas meditativas são um exercício para disciplina mental. Elas dirigem a mente a um propósito desejado. Por meio de técnicas meditativas, manias, extravagâncias, conflitos internos e emoções divergentes como aflições, ansiedades, indecisões, medos, bloqueios psíquicos etc., são curados. A prática meditativa provê a chance de uma introspecção real, o que desbloqueia, limpa ou clareia a manifestação do Ser, tirando de seu caminho as doenças psíquicas geradas pelo ego e suas manifestações na personalidade.

O homem do Séc. XXI permanece com a consciência completamente extrovertida por todo o dia. Nos dias atuais encontramos pouco tempo para olharmos dentro de nós mesmos a fim de descobrirmos a Verdadeira Realidade que se encontra além das manifestações do ego no complexo corpo-mente. Portanto, assim como encontramos tempo para cuidar de nosso corpo e necessidades pessoais, da mesma maneira o Ser interior precisa de alguns minutos de atenção diariamente. Se o corpo físico necessita da evacuação, do banho, da alimentação e de roupas para vestir, então também o corpo mental não necessita de algo cuja natureza seja abstrata? A mente, sem momentos de descanso está fadada a padecer de males como o estresse, uma mazela que acomete inúmeras pessoas, comprometendo o envolvimento com o mundo. Portanto, a mente precisa de um zelo cuidadoso. Até mesmo as máquinas descansam após horas de trabalho. Você pode nomear alguma técnica para remover e tranqüilizar as tensões nos nervos exceto os métodos yogīs de relaxamento e revitalização? O acúmulo de ondas mentais pode ser completamente varrido da mente através do processo de meditação.

A meditação é o caminho mais direto para se acessar o Ser interior. Através das técnicas de meditação as faculdades latentes ou em desuso da mente e dos centros cerebrais são completamente despertos. Se a mente se encontra livre das memórias de experiências passadas – se estiver livre de tensão e focada – sua energia pode ser direcionada a exploração de regiões desconhecidas e ocultas. Uma enorme carga de conhecimento transcendental pode ser canalizada através de uma mente focada e dirigida. Problemas que anteriormente se encontravam sem solução, cuja mente trabalhava horas, dias, meses ou talvez anos incessantemente para conseguir a solução, podem ser sanados através da prática constante das técnicas meditativas. Elas trazem uma nova luz a consciência. A meditação profunda, concentrada e focada abre novos horizontes para uma vida cheia de conhecimento e sabedoria.

Todas as vicissitudes da mente ainda são desconhecidas pela humanidade. Os maiores cientistas admitem que a verdade última ainda não é conhecida. Através da meditação, este campo do desconhecido pode ser completamente explorado, o que traz benefícios em todos os aspectos da vida. A prática meditativa ajuda na descoberta e cura de inúmeras doenças como pressão alta, dores etc. Sua aplicação terapêutica já é amplamente difundida por inúmeros médicos e cientistas.

Freud sustentava que as ocorrências diárias no físico são manifestações de desejos inconscientes. Se isso for verdade, a raiz de toda miséria, doença e enfermidade é o sagrado id de Freud. Os psicólogos hindus, os sábios de eras passadas, sustentavam uma visão similar, mas com diferença na terminologia. O id de Freud é senão uma fagulha daquilo que conhecemos como citta, o depósito de todos os desejos e instintos primitivos. Todas as doenças se originam primeiro na mente. A simples idéia ou medo de que eu posso pegar um resfriado ou de que eu posso contrair alguma doença prepara o corpo para recepção de germes, fungos, vírus etc. A prática regular de meditação desenvolve o poder da vontade e livra a mente do apego a noções erradas, falsas idéias, bloqueios e medos.

A meditação culmina no samādhi, a evolução máxima da mente humana. Através da concentração, contemplação e meditação o praticante pode transcender os limites de sua mente. A mente e o corpo são os espinhos que cravam a alma humana, causando dor e miséria. Se a mente e o corpo são transcendidos, não existe mais sofrimento, angústia ou ignorância; dessa maneira nada pode limitar o poder da alma. Um pássaro livre do cativeiro pode voar para as mais elevadas altitudes. Da mesma maneira, a Consciência transcende os limites do complexo corpo-mente, desfrutando de suprema bem-aventurança, luz e poder. Talvez seja errado dizer desfrutando. Corretamente, não há mais dualidade, não há mais a existência dual da consciência, do conhecedor e daquilo que é conhecido. A consciência se torna una com a Consciência Cósmica. Esse é o objetivo primordial da meditação. Se, através da prática do desapego aos objetos externos desejados, o praticante sinceramente atingir proficiência em focar sua mente na direção do divino transcendental, se libertará do hábito de reagir aos incidentes frívolos da vida.

A U T O T R A N S F O R M A Ç Ã O  A T R A V É S  D A  M E D I T A Ç Ã O

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Um curso prático, claro e objetivo. Com métodos que tradicionalmente só são transmitidos de guru a discípulo, este curso representa um nível avançado de ensinamentos para aqueles que desejam de verdade se aprofundar nos mistérios da meditação. – Georg Feuerstein, Ph.D.

A Oficina de Meditação é um curso claro e compreensivo sobre meditação para iniciantes. O objetivo é ensinar, passo a passo, o processo da meditação e suas inúmeras possibilidades, a preparação necessária e os métodos práticos para se conquistar experiências meditativas genuínas. Apresentamos práticas fundamentais de pratyāhāra (retração dos sentidos) como antar-mouna, ajapa-japa, trāṭaka e outras técnicas meditativas como kāya-sthairyam, prāṇa-vidyā, vidyā-vāyu, tattva-śuddi, kuṇḍalinī-kriyā, yoga-nidrā, dhāraṇā-darśan, tantra-dhyāna etc.

Esta Oficina de Meditação é um curso que gradualmente, em uma linguagem de fácil compreensão, lhe ensinará como obter experiências genuinamente meditativas. Para tal, existe um processo de desenvolvimento gradual. Através de técnicas gradativamente ensinadas, a mente pode conquistar estados mais sutis de manifestação, o que promove experiências reais no campo da meditação.

Através das técnicas de meditação, a mente pode ser disciplinada, controlada e unidirecionada. Organizamos esta Oficina de Meditação com técnicas de purificação, respiração, interiorização, concentração e meditação, assim como os cuidados que os participantes precisam ter para extrair maior benefício de cada meditação.

Discutiremos a teoria da meditação e apresentaremos, no curso de nossos encontros, um relatório sistemático de programas para a prática da meditação, incluindo instruções detalhadas e figuras ilustrativas.

Todos os sábados nos encontramos para meditar no Espaço Kaula Yoga, às 15:00. Contamos com sua presença.