Mantramālā

Mantramālā

Por Fernando Liguori

Todo aspirante espiritual deveria praticar mantra-sādhanā no início de cada dia. Mahāmṛtyuñjaya-mantra, gāyatrī-mantra e durgā-mantra são três mantras auspiciosos para serem entoados todas as manhãs, antes mesmo de sair da cama e se envolver na rotina diária. Por que? Quando dormimos, a mente se torna tranquila e passiva, como a superfície de um lago, imperturbável por qualquer agitação ou movimento. Quando acordamos pela manhã, a mente está relaxada, os sentidos estão em paz e não há nenhuma distração mental, emocional ou intelectual. Portanto, a primeira impressão que a mente deve receber pela manhã é o mantra.

Se lermos notícias nos jornais, escutarmos rádio ou assistirmos TV como primeira atitude pela manhã, nos impregnamos de impressões acerca de escândalos, problemas e dificuldades. Isso cria agitação e traz a tona as tendências e vṛttis da mente, que permanece tensa e perturbada durante todo o dia. É como jogar uma pedra nas águas calmas do lago, criando ondulações.

Quando a mente está quieta e em paz, sensitiva e receptiva, sementes positivas podem ser plantadas no subconsciente. Mahāmṛtyuñjaya, gāyatrī e durgā-mantras são saṅkalpas ou resoluções para saúde física e bem-estar mental, sabedoria e clareza interior, e superação das dificuldades na vida. Praticando mantra-sādhanā como a primeira atividade no dia, você obterá coragem, força interior e paz. Suas amizades e relacionamentos irão melhorar. Você crescerá e encontrará equilíbrio. Estará no controle de sua vida e mente.

Para o mantra-sādhanā, nenhuma preparação é necessária. Praticando estes três mantras pela manhã, antes de se levantar da cama ou ir ao banheiro, estará transcendendo sua natureza condicionada. Nos impomos muita disciplina e expectativas sobre nós mesmos. Deus irá ver a pureza de seu coração e a força de sua fé e convicção. Comece o dia desta maneira:

Mantra-sādhanā da manhã

Quando acordar pela manhã:

1.  Foque o centro entre as sobrancelhas. Inspire e expire profundamente sete vezes. Relaxe a cada expiração.

2.     Entoe o Oṃ três vezes, concentrando em sua vibração. Sinta como se a entoação estivesse criando um campo de força ao redor do corpo.

3.     Inspire e expire profundamente mais sete vezes e relaxe o corpo.

4.     Faça um saṅkalpa para saúde física e bem-estar mental e entoe o mahāmṛtyuñjaya-mantra 11 vezes.

5.     Faça um saṅkalpa para sabedoria, clareza interior e conhecimento intuitivo e entoe o gāyatrī-mantra 11 vezes.

6.     Faça um saṅkalpa para superação e remoção das dificuldades da vida e entoe o durgā-mantra 3 vezes.

7.     Inspire e expire profundamente sete vezes e relaxe o corpo.

Repita o mesmo processo a noite, antes de dormir.

महामृत्युञ्जय मन्त्र

ॐ त्र्यम्बकं यजामहे सुगन्धिं पुष्टिवर्धनम्।

उर्वारुकमिव बन्धनात् मृत्योर्मुक्षीय मामृतात्॥

Mahāmṛtyuñjaya Mantra (saṅkalpa para cura, poder, imunidade e força)

oṃ tryambakaṃ yajāmahe sugandhiṃ puṣṭivardhanam |

urvārukamiva bandhanāt mṛtyormukṣīya māmṛtāt ||

गायत्री मन्त्र

ॐ भूर् भुवः स्वः तत्सवितुर्वरेण्यं।

भर्गो देवस्य धीमहि धियो यो नः प्रचोदयात्॥

Gāyatrī Mantra (saṅkalpa para sabedoria, clareza interior, conhecimento intuitivo, aprendizado)

oṃ bhūr bhuvaḥ svaḥ tatsaviturvareṇyaṃ |

bhargo devasya dhīmahi dhiyo yo naḥ prachodayāt ||

दुर्गाद्वात्रिंशन्नाममाला

ॐ दुर्गा दुर्गार्तिशमनी दुर्गापद्विनिवारिणी। दुर्गमच्छेदिनी दुर्गसाधिनी दुर्गनाशिनी।

दुर्गतोद्धारिणी दुर्गनिहम्त्री दुर्गमापहा। दुर्गमज्ञानदा दुर्ग दय्तिलोकदवानला।

दुर्गमा दुर्गमालोका दुर्गमात्मस्वरूपिणी। दुर्गमार्गप्रदा दुर्गमविद्या दुर्गमाश्रिता।

दुर्गमज्ञानसंस्थाना दुर्गमध्यानभासिनी। दुर्गमोहा दुर्गमगा दुर्गमार्थस्वरूपिणी।

दुर्गमासुरंहन्त्री दुर्गमायुधधारिणी। दुर्गमाण्गी दुर्गमता दुर्गम्या दुर्गमेश्वरी।

दुर्गभीमा दुर्गभामा दुर्गभा दुर्गदारिणी।

Durgādvātriṃśannāmamālā (saṅkapa para superação de dificuldades, paz e harmonia na vida)

oṃ durgā durgārtiśamanī durgāpadvinivāriṇī| durgamachchhedinī durgasādhinī durganāśinī|

durgatoddhāriṇī durganihamtrī durgamāpahā| durgamajñānadā durga daytialokadavānalā|

durgamā durgamālokā durgamātmasvarūpiṇī| durgamārgapradā durgamavidyā durgamāśritā|

durgamajñānasaṃsthānā durgamadhyānabhāsinī| durgamohā durgamagā durgamārthasvarūpiṇī|

durgamāsuraṃhantrī durgamāyudhadhāriṇī| durgamāṇgī durgamatā durgamyā durgameśvarī|

durgabhīmā durgabhāmā durgabhā durgadāriṇī|